na stres

Dziś siły zabrakło mi nawet do życia, także dodatkowej aktywności fizycznej niet. Jutro trening. Oraz dziś, chyba przez stres pracowy, po raz pierwszy od dawna przyszła mi ochota na słodycze - oczywiście, żeby sobie zajeść problemy. O matko, mam dzisiaj TO SAMO! ZŁOOOO!

[...] 3 są niczym miecz obosieczny. Większość pokarmów to miecz obosieczny. Tak jak tlen i glukoza, utrzymują nas przy życiu i zabijają, jedzenie stanowi dla naszego ciała spory stres. Dlatego eksperymenty ograniczające ilość spożywanych kalorii przedłużają życie, o ile pamięta się o właściwych proporcjach składników odżywczych. To jedyny udowodniony [...]

[...] mi nie przeszkadzał (czułem go głównie przy napinaniu prostowników podczas leżenia na brzuchu). W tamtym okresie bardzo mocno obciążałem się treningami + doszedł dodatkowo stres o średnim natężeniu, które mimo, że nie powinien mieć większego wpływu, tak teraz zacząłem się zastanawiać, czy nie dołożył ostatniej cegiełki. Po miesiącu od [...]

dalej jestem na zombie mode. nie wiem czy to przez nadmiar aktywności i mało żarcia w weekend, stres w życiu czy nagłe załamanie pogody. O ile wczoraj było przyzwoicie to dziś rano ledwo żyłam. teraz jest lepiej, ale serio, kładę się spać o 22, hehe. poniedziałek: 1a. podciąganie 4x5 fioletowa gumax5,jp, 6,6 *yeaaah, jest wymarzony progres 1b. [...]

[...] nie bylam zdolna do funkcjonowania - nie moglam się na tyle skupić żeby przeczytać stronę tekstu, wręcz popadlam w letarg. Tylko znależć lekarza który cię nie oleje to nie jest łatwa sprawa, ale trzeba probować. A silny stres jest bardzo częstym wyzwalaczem chorób tarczycy, u mnie też tak było. Zmieniony przez - ziuta w dniu 2012-06-05 11:39:15

no i jak tak myślę... właściwie analizując ostatnie dwa lata niestety stwierdzam, że silny stres zapoczątkował lawinę tylko, że nie mogę znaleźć lekarza podzielającego moje zdanie a sama hormonu sobie nie przepiszę jest lepiej niż pół roku temu trzeba iść do przodu na marginesie ktoś zna "normalnego" endo z wawy?

deja, zmeczony na szybki numerek...? jakos do mnie to nie przemawia, ale u mnie to dochodzil stres - jego stres w pracy .. wiec tez staram sie rozumiec

deja, zmeczony na szybki numerek...? jakos do mnie to nie przemawia, ale u mnie to dochodzil stres - jego stres w pracy .. wiec tez staram sie rozumiec jesuuuu, mnie to się marzy szybki numerek, ale się nie da, bo zawsze wychodzi długi :-(

A jest coś, co mogło wpłynąć na opóźnienie się okresu? (nowe leki, stres, zmiana klimatu, choroba itp.).

[...] dla mnie to nie jest żaden trening ja musze sie upocić , musi się ze mnie lać imuszę czuc zmęczenie w mięsniach pvlinka- współczuję mamy i brata...- teraz masz dodoatkowy stres. co do soczeiwcy- jak to coś (to coś bo nie wiem nawet jak wygląda) smakuje?? bób uwielhiam niektórzy jedza bób z ziemniakami... ja zawsze wcianałam bób z solą.. ale [...]

Miska ciągle po staremu, bo nie uzyskałam odpowiedzi jaki rozkład BTW wprowadzić wczoraj olbrzymi stres w pracy + wieczorne wielkie przygnębienie + samotność (w domu byłam sama) - do miski kilka cukierków czekoladowych dziś nie mogę do tej pory patrzeć na jedzenie. Nie wiem ciągle jak mam zmienić tą miskę. To decyduję sama - zwiększam białka i [...]

[...] - uświadomiłam sobie, że piję ostatnio mało wody - jest zimo, więc głównie ciepłe zielone/owocowe herbaty. Może winą jest niewłaściwa gospodarka wodna organizmu? Do tego jeszcze (stres chyba) doszły problemy kiblowe - nie byłam już 4 dni; nie wiem o co kaman - nie jem nabiału, żrę enzymy i piję ocet jabłkowy. A tu taka kupa. A raczej jej brak...

[...] cykl i Martunia nakazała tydzień regeneracji, więc nie zacznę od 16.03; ale będę robić treningi konkursowe + micha jaką Szefowa zaleci %-) Miałam masakryczne 3 tygodnie - stres+nerwy+kawa. Efekt - wczoraj myślałam, że brzuch mi eksploduje - ból, wzdęcie. niemal chodzić nie mogłam; potrzebuję regeneracji... ale nie od treningów, tylko od [...]

[...] Fajnie jakby trojboj byl na Olimpiadzie. Ile wyciska w przepisowy sposob? Sila ladnie mu poszla w porownaniu do ostatnich wynikow, jakie u niego widzialem. Bonus-zdjecia zestresowanego maturzysty, ktory ostatnio przestal trzymac diete... lepiej to wygladalo... PS. Nie ma szans na dobra forme w tym roku Zmieniony przez - Thiago2 w dniu [...]

wpadłam przez przypadek do spamu tu Jolcia, opanuj stres:-)) Wiem, że to trudne ale kuffa bez tego będziesz się w kółko kręcić stres potrafi rozwalić tarczycę... a co dalej jak się to stanie to wiadomo poza tym fałda kortyzolowa rośnie może spróbuj przez jakiś czas dla odmiany coś lekkiego - energiczne spacery na świeżym powietrzu zamiast [...]

[...] czulam sie zle – oslabienie, sennosc, zawroty glowy, bol w klatce, mrowienie w rekach, brak apetytu. Wyniki badan krwi i ekg w normie. Lekarz stwierdzil przemeczenie i stres. Od trzech tygodni nie cwicze i ze wzgledu na brak apetytu przestalam liczyc miske. Jak juz pisalam wczesniej podczas urlopu czulam sie lepiej, chociaz zdarzyly sie [...]

[...] zgubiło się to, OK. Jeśli cardio to pewnie zleci test wysiłkowy (jeśli nie był) albo holter ekg/ciśnieniowy na 48-72h wtedy może wyłapać co się dzieje z pompa i czy się coś dzieje. Choć serce - nerwy/stres bardzo zależne od siebie sprawy. A że w wywiadzie sam o tym wspominasz jest to niewykluczone że jedno wpływa na drugie i efekt jest znany.

I parówka na zimno :) Dwa dni jeść nie licząc miski? Bosz, mam stres ;) Parę głębszych i stres minie..

zawsze "stres" dla ciebie to ciag na slodycze?

To nie jest tak, że zajadam każdy stres, choć dla mnie okazja, aby sobie pojeść, zawsze jest dobra. Wczoraj trochę sprawy osobiste wymknęły mi się spod kontroli i nie wiem jeszcze, jaki będzie miało to wpływ na dalsze moje życie To tylko objaw mojej "choroby", bo problem nie w samym jedzeniu, a w głowie. To nie musi być słodkie, bo [...]